Libro de Visitas

Keithlelty

23 Oct 2024 - 06:45 am

7 simple secrets to eating the Mediterranean way
kraken войти
What if “diet” wasn’t a dirty word?

During Suzy Karadsheh’s childhood in Port Said, Egypt, diet culture was nonexistent.

“My parents emphasized joy at the table, rather than anything else,” Karadsheh said. “I grew up with Mediterranean lifestyle principles that celebrate eating with the seasons, eating mostly whole foods and above all else, sharing.”

But when Karadsheh moved to the United States at age 16, she witnessed people doing detoxes or restricting certain food groups or ingredients. Surrounded by that narrative and an abundance of new foods in her college dining hall, she says she “gained the freshman 31 instead of the freshman 15.” When she returned home to Egypt that summer, “I eased back into eating the Mediterranean food that I grew up with. During the span of about two months, I shed all of that weight without thinking I was ever on a diet.”
To help invite joy back to the table for others — and to keep her family’s culinary heritage alive for her two daughters (now 14 and 22) — Atlanta-based Karadsheh launched The Mediterranean Dish food blog 10 years ago. Quickly, her table started getting filled with more than just her friends and family.

“I started receiving emails from folks whose doctors had prescribed the Mediterranean diet and were seeking approachable recipes,” Karadsheh said. The plant-based eating lifestyle, often rated the world’s best diet, can reduce the risk for diabetes, high cholesterol, dementia, memory loss and depression, according to research. What’s more, the meal plan has been linked to stronger bones, a healthier heart and longer life.

Preparing meals the Mediterranean way, according to Karadsheh, can help you “eat well and live joyfully. To us, ‘diet’ doesn’t mean a list of ‘eat this’ and ‘don’t eat that.’” Instead of omission, Karadsheh focuses on abundance, asking herself, “what can I add to my life through this way of living? More whole foods, vegetables, grains, legumes? Naturally, when you add these good-for-you ingredients, you eat less of what’s not as health-promoting,” she told CNN.

Generic Viagra Online

23 Oct 2024 - 06:01 am

Pretty nice post. I just stumbled upon your weblog and wanted to say that I've really enjoyed browsing your blog posts. In any case I'll be subscribing to your rss feed and I hope you write again very soon!

Keithlelty

23 Oct 2024 - 05:57 am

7 simple secrets to eating the Mediterranean way
kraken shop
What if “diet” wasn’t a dirty word?

During Suzy Karadsheh’s childhood in Port Said, Egypt, diet culture was nonexistent.

“My parents emphasized joy at the table, rather than anything else,” Karadsheh said. “I grew up with Mediterranean lifestyle principles that celebrate eating with the seasons, eating mostly whole foods and above all else, sharing.”

But when Karadsheh moved to the United States at age 16, she witnessed people doing detoxes or restricting certain food groups or ingredients. Surrounded by that narrative and an abundance of new foods in her college dining hall, she says she “gained the freshman 31 instead of the freshman 15.” When she returned home to Egypt that summer, “I eased back into eating the Mediterranean food that I grew up with. During the span of about two months, I shed all of that weight without thinking I was ever on a diet.”
To help invite joy back to the table for others — and to keep her family’s culinary heritage alive for her two daughters (now 14 and 22) — Atlanta-based Karadsheh launched The Mediterranean Dish food blog 10 years ago. Quickly, her table started getting filled with more than just her friends and family.

“I started receiving emails from folks whose doctors had prescribed the Mediterranean diet and were seeking approachable recipes,” Karadsheh said. The plant-based eating lifestyle, often rated the world’s best diet, can reduce the risk for diabetes, high cholesterol, dementia, memory loss and depression, according to research. What’s more, the meal plan has been linked to stronger bones, a healthier heart and longer life.

Preparing meals the Mediterranean way, according to Karadsheh, can help you “eat well and live joyfully. To us, ‘diet’ doesn’t mean a list of ‘eat this’ and ‘don’t eat that.’” Instead of omission, Karadsheh focuses on abundance, asking herself, “what can I add to my life through this way of living? More whole foods, vegetables, grains, legumes? Naturally, when you add these good-for-you ingredients, you eat less of what’s not as health-promoting,” she told CNN.

Williamvak

23 Oct 2024 - 05:39 am

я тоже
также надежные казино строго соблюдают законодательство о защите данных, например, Общий регламент по защите информации (gdpr), Играть на деньги что добавляет дополнительный уровень безопасности и прозрачности.

Crypto7dwede

23 Oct 2024 - 05:38 am

Urgent TON Crypto Inside information!

The Open Network (TON) has experienced a remarkable surge in popularity throughout 2024, with the number of token holders skyrocketing by 2400% to over 90 million. This growth has been particularly pronounced since June, with trading volumes reaching a peak of $2.4 billion in September.

Currently priced at $5.28, Toncoin (TON) has a market capitalization of $13.40 billion.
Insider information about TON will priced more than $20 (up to 400%)

For more information please see: https://ke1taro.com/crypto/

Georgerix

23 Oct 2024 - 05:21 am

Решения для работы с электронными архивами
Переводите управление персоналом в электронный вид? Читайте обзор российских систем КЭДО.
Какие системы управления работают с ИИ? Читайте в нашем обзоре интеллектуальных систем.
Готовы к работе с МЧД? Уверены? Смотрите обзор решений для МЧД и начните работать!
Планируете внедрять low-code инструменты? Читайте обзор российских low-code систем.
Как правильно хранить электронные документы? Смотрите обзор решений для работы с электронными архивами.

Все о системах цифровизации: рейтинги и обзоры
https://best-ecm.ru/

Aqttreobe

23 Oct 2024 - 04:06 am

игровые автоматы играть бесплатно без регистрации слоты
https://ludobro.ru/reviews/joycasino/
https://ludobro.ru/reviews/legzo/
https://ludobro.ru/reviews/gama/
лучшие онлайн казино на реальные деньги
https://ludobro.ru/reviews/shampion-slots/
https://ludobro.ru/reviews/new-retro/
https://ludobro.ru/reviews/monro/
https://ludobro.ru/reviews/booi/

Samueltek

23 Oct 2024 - 03:39 am

Automatic takeoffs are coming for passenger jets and they’re going to redraw the map of the sky
kra10 cc

In late 1965, at what’s now London Heathrow airport, a commercial flight coming from Paris made history by being the first to land automatically.

The plane – A Trident 1C operated by BEA, which would later become British Airways – was equipped with a newly developed extension of the autopilot (a system to help guide the plane’s path without manual control) known as “autoland.”

Today, automatic landing systems are installed on most commercial aircraft and improve the safety of landings in difficult weather or poor visibility.

Now, nearly 60 years later, the world’s third largest aircraft manufacturer, Brazil’s Embraer, is introducing a similar technology, but for takeoffs.

Called “E2 Enhanced Take Off System,” after the family of aircraft it’s designed for, the technology would not only improve safety by reducing pilot workload, but it would also improve range and takeoff weight, allowing the planes that use it to travel farther, according to Embraer.

“The system is better than the pilots,” says Patrice London, principal performance engineer at Embraer, who has worked on the project for over a decade. ”That’s because it performs in the same way all the time. If you do 1,000 takeoffs, you will get 1,000 of exactly the same takeoff.”

Embraer, London adds, has already started flight testing, with the aim to get it approved by aviation authorities in 2025, before introducing it from select airports.

Edithdup

23 Oct 2024 - 02:30 am

Beneficial advice. Cheers.
free online casino poker games mybookie promo codes aces casino online

Larryscasy

23 Oct 2024 - 02:00 am

Jeśli poszukujesz czegoś dobrego, co podkreśli Twoją wiadomość i jednocześnie doda uroku Waszym wspólnym stylizacjom, bluzy i koszulki dla par są absolutnym hitem! Te cudowne, dopasowane zestawy zatrzymują się coraz dużo rozpowszechnione dodatkowo są doskonałym środkiem na wyrażenie Waszej miłości w zabawny, i dodatkowo stylowy sposób. Niezależnie z tego, czy szukasz czegoś na liczną sesję zdjęciową, na prezent czy po prostu chcesz wyglądać słodko razem na co dzień – oto kilka powodów, dlaczego warto zainwestować w bluzy i koszulki dla par!

1. Zabawa i charakter miłości
Bluzy i koszulki dla par to fantastyczny panaceum na pokazanie Waszego związku światu. Oryginalne i atrakcyjne nadruki, takie jak „King & Queen”, „Mr & Mrs”, „Player 1 & Player 2”, bądź „On cierpi rację & Ona zawsze ma rację” doskonale zapisują się w modę i zarazem podkreślają wyjątkową relacja między Wami. Noszenie takich wyborów to zaskakujący twórz na pokazanie, iż istniejecie zgodną grupą i że w Waszym związku nie brakuje zabawie i śmiechu!

2. Personalizowane zestawy
Drinku z najtrudniejszych atutów bluz i koszulek dla par istnieje szansę ich personalizacji. Możesz zamówić zestawy z Waszymi imionami, datą pierwszego spotkania, wspólnym mottem lub specjalnym cytatem. Personalizowane ubrania to zarówno idealny pogląd na prezent – na rocznicę, Walentynki czy urodziny. Możliwość stworzenia czegoś indywidualnego i oryginalnego sprawia, iż te ubrania zatrzymują się czymś daleko niż tylko modowym dodatkiem – to poważna pamiątka pełna emocji.

3. Idealne na konferencje zdjęciowe
Planujesz sesję zdjęciową z wybraną osobą? Bluzy i koszulki dla par to fantastyczny wyjście na tworzenie spójnej stylizacji, która doda zdjęciom wyjątkowego charakteru. Takie zestawy często są wybierane na sesje narzeczeńskie, rocznicowe czy rodzinne, ponieważ nadają zdjęciom lekkości, i przy tym szkolą, jak dużo jesteście ze sobą zgrani.

4. Ruch na co dzień
Jeśli uwielbiasz spędzać chwila ze swoją drugą połową w dowolnej, codziennej atmosferze, bluzy dla par będą znakomite na wieczory filmowe, spacery czy wspólne wypady na miasto. Są wygodne, przyjazne a zarazem modne. Dzięki nim potrafisz radować się wspólnymi chwilami w elegancki sposób – czyli toż podczas wolnego dnia w lokalu, czy rozwiązania na kawę. Wybór takich bluz lub koszulek wtedy nie tylko modowy trend, ale oraz sposób na umilenie codziennych momentów.

5. Oryginalne i kreatywne nadruki
Jedną z najzdrowszych atrakcji zestawów dla par są zabawne nadruki. Możecie wystawić na klasyczne motywy, jak np. "Beauty & Beast", "Bonnie & Clyde", lub bardziej oryginalne pomysły – np. "Pizza & Pepperoni", "Kawa & Ciastko", lub nawet "WiFi & Internet". Wybór jest rzeczywiście ogromny, a kreatywne wzory sprawiają, że mienie takich ubrań wywołuje uśmiech zarówno u Was, kiedy i u ludzi dookoła.

6. Prezent, który podbija serca
Bluzy i koszulki dla par to wspaniały plan na prezent, który spośród pewnością sprawi radość. Możesz je podać na Walentynki, na rocznicę, na urodziny, i nawet bez przyczyn – by po prostu pokazać, jak wysoce lubisz swoją drugą połowę. Taki upominek istnieje nie tylko wyjątkowy, a również bardzo prosty – bo kto nie lubi mieć wygodnych bluz czy koszulek, które podkreślają wyjątkową więź?

Podsumowanie:
Bluzy i koszulki dla par to znany wyjście na sformułowanie swojej emocji, poczucia charakteru i bliskości z wybraną osobą. Są znakomite zarówno na co dzień, kiedy i na określone okazje – od sesji zdjęciowych, przez prezent, aż po wspólne leniwe wieczory. Wybór wzorów, kolorów oraz tekstów jest szeroki, a każdy znajdzie coś dla siebie. Jeśli szukacie znanych i zarazem zabawnych zestawów, koniecznie zobaczcie te najsłodsze bluzy i koszulki dla par!

A które typy i cele Wam dużo się podobają? Tworzycie swoje ulubione zestawy? Podzielcie się swoimi koszulki z nadrukiem racjami!